Ai tuse? Acest lucru poate fi teribil de enervant, deși de obicei nu este periculos și chiar dimpotrivă, uneori este indicat să tușim, deoarece tusea are funcția de a elimina mucusul din interiorul nostru. Este, până la urmă, un mecanism de apărare, precum strănutul. Există multe remedii împotriva tusei, deși primul lucru pe care trebuie să-l facem este să diferențiem dacă tusea noastră este o tuse productivă sau o tuse uscată, deoarece ambele nu sunt tratate la fel și remedii naturale pentru tuse uscată Ele pot fi contraproductive pentru o tuse productivă.
Tuse uscată
Tinand cont ca fiecare tip de tuse este diferit, intrebarea pe care probabil ti-o pui este cum sa stii de ce tip de tuse suferi, pentru a alege remediul potrivit.
La tuse uscată Este una în care tuși, dar când tuși nu elimini mucus sau flegmă. În aceste cazuri spunem că avem o tuse neproductivă, sau ceea ce este la fel, o tuse uscată. Dacă, în schimb, atunci când tuși, chiar expulzi mucus sau observi că ai flegmă, ceea ce face acea tuse este tocmai asta: îndepărtează mucusul blocat din piept sau gât.
Cand tusea este productiva nu trebuie sa facem nimic pentru a o elimina, deoarece este important sa curatam mucusul astfel incat plamanii sa fie curati si sa puteti respira din nou bine. Singurul lucru pe care îl poți face aici este să iei ceva care să scadă durerea și iritația din gât din efortul pe care îl faci când tuși, dar siropurile pentru tuse nu sunt recomandate, de exemplu, mai ales dacă iei mucolitice, pentru că atunci prin eliminarea tusei. , mucusul respectiv nu va putea fi expulzat.
Cauzele tusei uscate
Tusea uscată poate fi cauzată de alergii, de reflux gastroesofagian atunci când există tulburări digestive, de poluarea mediului sau chiar ca consecințele unei răceli care acum se vindecă, dar care ți-a lăsat durerea în gât. Vestea bună când ai răcit este că în aceste cazuri tusea anunță de obicei sfârșitul, dar vestea proastă este că această tuse poate dura săptămâni întregi. Și da, știm, este chiar enervant să tusești.
Ai confirmat deja că ai făcut-o tuse uscată? Apoi urmați câteva dintre aceste 7 remedii naturale si vei vedea cat de repede te vei simti mai bine.
Bahos sau băi fierbinți
L băi sau băi fierbinți Le poti lua fie ca ai tuse uscata sau tuse productiva pentru ca, in cel de-al doilea caz, te va ajuta sa inmoaie flegmul pentru a o expulza mai bine si a-ti elibera bronhiile.
Pune apă la fiert, mult mai bine dacă adaugi niște plante medicinale care ajută la deschiderea căilor respiratorii, precum eucalipt sau frunza de dafin. Închideți ușa pentru ca aburul să se concentreze, sau chiar să se apropie de recipient, având grijă să nu vă ardeți și acoperiți-vă capul cu un prosop pentru a respira aburul cât mai adânc posibil pentru o perioadă.
face gargară
grindă gargara cu apa calda in care te vei fi diluat putin sare. O poți face și cu a infuzie de miere cu niște plante medicinale precum cimbru, oregano sau musetel.
Este și o idee bună gargara cu apa de gura fara alcool care conține clorhexidină, deoarece este un dezinfectant.
Vitamineaza-te cu suc de lamaie si miere
Pregătiți sucul de lămâie și adăugați miere. Mai bine dacă o iei caldă sau chiar puțin fierbinte (ca să nu se ardă). Pentru a face acest lucru, aduceți apă la fiert și când fierbe, turnați-o într-o ceașcă sau un pahar. Stoarceți o jumătate de lămâie în apa fierbinte. Îndulciți cu o lingură de miere.
Lămâia are vitamina C care vă va ajuta să vă întăriți sistemul imunitar. Mierea, pe lângă faptul că îți înmoaie gâtul și îndulcește sucul, care este deja acid, are proprietăți antibiotice și antimicrobiene.
Bea multă apă
Ai nevoie bea apă pentru a calma tusea uscată. Apa hidratează gâtul și ajută la subțirea mucusului. Ține minte că atunci când gâtul tău este uscat, devine mai iritat, așa că cu cât este mai hidratat, cu atât mai bine.
Luați infuzii de salvie, oregano sau eucalipt
Las infuzii de salvie, oregano sau eucalipt sunt excelente pentru ameliorează tusea și ne ajută să ne îmbunătățim de gripă și răceală. Experții spun că consumul a două căni din aceste infuzii pe zi ne ajută să scăpăm mai repede de tuse deoarece, în plus, aceste plante au proprietăți antimicrobiene și antiinflamatorii.
De asemenea, valide sunt infuzii de ghimbir, lemn dulce si eucalipt. În orice caz, și orice infuzie ai alege, dacă o îndulci cu miere, vei adăuga ceva în plus pe care gâtul tău îl va aprecia.
Bomboane pentru a calma gatul
suge bomboane te va ajuta de asemenea înmoaie gâtul și te va scoate din necaz atunci când ai o criză de tuse uscată. Mizați pe bomboanele cu miere și lămâie, eucalipt, lemn dulce sau, mult mai bine, cele cu propolis. Acestea din urmă nu au un gust atât de plăcut, de ce să te păcăliști, dar sunt foarte bune pentru vindecarea problemelor de gât cauzate de o răceală și pentru ameliorarea iritațiilor.
Puteți comanda dulciuri de supt la farmacie care conțin și vitamine și minerale și ajută la reducerea inflamației gâtului. Exista o mare varietate, cu preturi si calitati diferite si, din moment ce majoritatea sunt naturale (vorbim de bomboane, atentie, nu pastile), de obicei nu au contraindicatii.
Se face gargara cu bicarbonat de sodiu
Dacă înainte am pomenit de gargară cu apă și sare sau cu clorhexidină și chiar infuzii, nu putem lăsa în urmă un alt remediu străvechi și eficient pentru calmarea tusei uscate: gargara cu bicarbonat de sodiu.
Când tușiți, puteți să vă forțați gâtul și chiar să vă răniți. Bicarbonatul de sodiu va vindeca aceste răni și, astfel, vă va vindeca gâtul. Pentru a face acest lucru, amestecați o lingură de bicarbonat de sodiu într-un pahar cu apă, de preferință dacă apa este caldă. Și faceți gargară de trei ori pe zi.
In plus, bicarbonatul de sodiu previne infectiile si lubrifiaza gatul si gura. Deci este foarte eficient.
Avem încredere că aceste 7 remedii pentru tuse uscată scapă o dată pentru totdeauna de tusea aia enervantă.